為什么要學習美人魚？

? 在水中消耗的體能是陸地運動的3—6倍，美人魚運動史瘦身塑形最好的運動方式；
? 通過閉氣訓練可以增強呼吸系統、提高身體免疫力；
? 水壓下的運動有助于皮膚的新陳代謝，幫助消解工作及生活的壓力；
? 通過有氧和無氧運動的交替結合，會針對腰腹核心力量訓練，有助于核心部位塑形、馬甲線養成；
? 有助于塑造婀娜的體態、培養優雅的氣質、健康的生活方式；
? 有助于了解自己，提高鏡頭表現力（拍照get?。?；
? 成為一條美人魚，不只讓你用美照羨煞朋友圈的姐妹淘；
更重要的是讓你扛起自己的責任，將保護海洋環境的理念傳播給更多的人……