AIDA/PADI/SSI自由潛水課程介紹及對比

自由潛水目前有眾多機構，其中最為常見的有SSI、PADI、AIDA

自由潛水目前有眾多機構，其中最為常見的有SSI、PADI、AIDA，和水肺潛水一樣的是，不論學習哪個機構的課程都可以讓你成為一名合格的自由潛水員。

首先通過一張圖大致了解下各個課程系統的要求，表內課程指標并不是全部考核標準，只作為參考。

圖中標準為當前系統最低要求，不同教練要求標準會有調整

全國自由潛水課程預約

SSI自由潛水課程

SSI（Scuba Schools International）是世界上最大的潛水組織之一。SSI 為世界各地的潛水員, 潛水教練, 潛水中心和度假村提供培訓水肺潛水認證和教育資源超過 45 年。從 1970 年開始, SSI 已經擴展到 30 多個服務中心, 在超過 110 個國家和超過 2800 個國際地區, 并有以超過 30 種語言的教材。SSI 是一個在潛水世界中值得信任的名字, 我們認為是我們從不妥協的標準, 和高度聚焦的方法為我們帶來了成功。SSI自由潛水的所有英文教材和教學標準是由前世界自由潛水冠軍Lotta Ericson編輯創作。同時對于自由潛水員后續發展也有很多系統的學習，如【單蹼專長】【水下攝影專長】【漁獵專長】【沉船自由潛水專長】【變重下潛專長】【鯊魚自由潛水專長】等等。

SSI的課程是非常嚴謹也非常細致化的，考核通過后簽發實體證書+電子證書。

SSI基礎自由潛

已經對自由潛著迷，但是擔心無法完成Level 1的考核要求，那么可以先從基礎自由潛開始，學習扎實的知識、技巧、安全理念，并且通過練習能夠在5米以內的水池/開放水域自由的發揮。

誰可以學？

• 年齡10歲以上

• 對水不恐懼，會游泳優先

• 身體健康，沒有SSI健康聲明書上列舉的重大疾病

畢業要求？

• 完成相應的理論單元的學習和知識復習

• 完成2次水池/平靜水域的技巧練習

• 完成1次開放水域的技巧練習和評估

• 完成后獲得SSI基礎自由潛水員認證，可以和同級或更高級的潛伴，在5米深度內進行自由潛水。

SSI自由潛水Level 1

SSI自由潛的核心課程第一級，系統的知識學習和嚴格的技巧考核，讓您能夠安全的潛到20米的最大深度（15歲以下學員最大深度12米）。

誰可以學？

• 年齡12歲以上

• 具備良好的水性，能夠獨立游泳一段距離

• 身體健康，沒有SSI健康聲明書上列舉的重大疾病

畢業要求？

• 完成Level 1的理論單元的學習和知識復習

• 完成Level 1的理論期末考試，得分80%合格

• 完成2次水池/平靜水域的技巧練習和評估

• 完成2次開放水域的技巧練習和評估

• 完成后獲得SSI Level 1自由潛水員認證，可以和同級或更高級的潛伴，在認證允許的深度內進行自由潛水。

SSI自由潛水Level 2

SSI自由潛的核心課程第二級，在Level 1的基礎上進一步深化和提高，讓您能夠安全的潛到30米的最大深度。

誰可以學？

• 年齡15歲以上

• 身體健康，沒有SSI健康聲明書上列舉的重大疾病

• SSI Level 1 自由潛水員或其他機構同等認證

• 至少6次自由潛水單元的記錄

畢業要求？

• 完成Level 2的理論單元的學習和知識復習

• 完成Level 2的理論期末考試，得分80%合格

• 完成2次水池/平靜水域的技巧練習和評估

• 完成4次開放水域的技巧練習和評估

• 完成后獲得SSI Level 2自由潛水員認證，可以和同級或更高級的潛伴，在認證允許的深度內進行自由潛水。

SSI自由潛水Level 3

SSI自由潛的核心課程第三級，最大程度的訓練救援的技巧，讓您能夠有能力保障自己和潛伴的安全，允許潛到40米的最大深度。

誰可以學？

• 年齡18歲以上

• 能夠獨立連續游泳400米

• 身體健康，沒有SSI健康聲明書上列舉的重大疾病

• SSI Level 2 自由潛水員或其他機構同等認證

• 至少30次自由潛水單元的記錄

畢業要求？

• 完成Level 3的理論單元的學習和知識復習

• 完成Level 3的理論期末考試，得分80%合格

• 完成2次水池/平靜水域的技巧練習和評估

• 完成5次開放水域的技巧練習和評估

• 完成后獲得SSI Level 3自由潛水員認證，可以和同級或更高級的潛伴，在認證允許的深度內進行自由潛水。

AIDA自由潛水課程

AIDA (International Association for Development of Apnea) 創立于1992年，國際自由潛水發展協會，致力于自由潛水的推廣與發展，向全世界宣傳自由潛水的安全、趣味和挑戰性。AIDA協會是國際自由潛水競技賽事和規則制定的組織，按照投票運營日常管理事務。

出于環保理念，AIDA不主動發放畢業實體卡片。

AIDA一星

誰可以學？

• 18周歲或以上（滿16周歲，有家長或監護人陪同）

• 能連續游泳至少100米

學習內容？

• 理論：自由潛水設備的介紹、自由潛水呼吸、自由潛水救援與安全知識講解、自由潛水和水肺潛水結合、如何安全的進行自由潛水。

• 呼吸：呼吸技巧練習（腹式呼吸、準備呼吸、全呼吸、恢復呼吸、靜態buddy、靜態救援技巧）

AIDA二星

誰可以學？

• 年滿18周歲或以上（若16周歲，需經父母或者監護人同意）

• 無蹼游泳200米，或者戴呼吸管連續游至少300米

學習內容？

• 理論：自由潛水裝備介紹、自由潛水呼吸技巧、深度和壓力的關系、認識并且清楚何謂BO/LMC、尊重水下環境、自由潛水和水肺潛水的關系、如何安全的進行自由潛水、以及自由潛的各種分類

• 水下課程（泳池）：正確的呼吸技巧、靜態閉氣、恢復呼吸、泳池救援練習、自己組織規劃一次靜態閉氣練習、正確的踢蹼姿勢、鴨式下潛技巧、動態救援、

• 水下課程（海洋）：如何正確穿戴我們的自由潛水裝備、清晰明了并踐行潛伴制度、體驗FIM攀繩觸底、鴨式下潛練習、流線型身體姿態踢蹼下潛、正確的恢復呼吸、深海救援

AIDA三星

誰可以學？

• 年滿18周歲或以上（若16歲周歲，需經父母或監護人同意）

• 已完成AIDA二星課程或同等資歷課程

學習內容？

• 物理學-道爾頓定律、波義耳定律、潛水時浮力的合理利用

• 生理學-心血管系統、換氣過度/超呼吸、BO原理、各種壓力平衡技巧

• 深水中肺部的變化

• 哺乳動物潛水反射

• 潛水課程規劃

• 潛伴制度規劃

• 水下課程（泳池）：自己設計一份二氧化碳耐受訓練表，并順利實施

• 規劃并執行一套靜態閉氣練習，展示恰當的恢復呼吸技巧，并達到成績要求

• 恰當展示潛伴BO或者LMC的救援技巧

• 恰當演示動態踢蹼55米、看護

• 水下課程（海洋）：如何調整配重，確定中性浮力點，開始自由落體

• 高效的鴨式下潛展示，正確踢蹼方式和沿著導繩子下潛

• 如何正確的恢復呼吸

• 表述并實操“法蘭佐”耳壓平衡機巧

• 正確指出，訓練海域的潛在危險和興趣點

• 潛伴看護制度，并且正確實施

• 15米劃水上升技巧練習

• 學習深海救援并進行水上拖曳50米

• 模擬面鏡在10米遺失，摘掉面鏡，踢蹼上升

AIDA四星

誰可以學？

• 年滿18周歲或以上（16周歲，需經父母或者監護人同意）

• 已完成AIDA3星課程或者同等資歷課程

• 在最近兩年內已完成急救和心肺復蘇課程

學習內容？

• 理論：物理學-道爾頓定律、波義耳定律、亨利定律、潛水減壓病。氮麻醉

• 如何增加VC和降低RV

• 吐氣下潛FRC

• 有利于自由潛水的各項運動

• 陸上閉氣練習

• 拉升：學習如何做全身伸展運動和肺部伸張運動，以便有規律的增進全身整體靈活性和胸部柔韌性

• 水下活動（泳池）：重復三星課程泳池內容，規劃并進行動態閉氣練習、復習學過的救援技巧、輔導潛伴靜態課程包括言語指導、成功達到課程靜態閉氣要求、學習如何充當安全員、規劃并踐行學員設計的動態訓練課程、正確展示救援技巧

• 水下活動（海洋）：如何進行潛水前熱身、學習并且踐行收放浮球、進行吐氣下潛訓練、學習mouthfill、模擬20米一只腳蹼遺失，只靠另一只腳游回水面的情況、20米救援、20米面鏡遺失，摘面鏡返回水面、15米處單腳蹼救援、水上救援拖拽。

PADI自由潛水課程

PADI（Professional Association of Diving Instructors）國際專業潛水教練協會，創立于1966年，它是世界上最大的專業潛水組織，也是潛水教育行業的領導者，它為世界各地潛水中心授權并被認可。設有非常專業的潛水教練及課程體系，包括自由潛水課程及教練培訓體系。目前PADI的總部設于加州的Santa Ana，在世界各地設有辦事處。PADI在世界各地擁有25000名教練，每年約發出超過500000張的潛水執照。

PADI 基礎自由潛水員

誰可以學？

• 12周歲或以上（未成年有家長或監護人陪同）

• 有游泳基礎

學習內容？

• 自由潛水的知識發展理論學習

• 平靜水域課程學習靜態閉氣及動態閉氣的技巧，及救援技巧

• 目標－靜態閉氣90秒，動態閉氣25米

• 平靜水域深度課程學習鴨式入水、攀繩下潛與恒重下潛，及潛伴制度

PADI 自由潛水員

誰可以學？

• 年滿15周歲或以上（未成年需經父母或者監護人同意）

• 有較好游泳基礎

學習內容？

• 自由潛水的知識發展理論學習

• 平靜水域課程學習靜態閉氣及動態閉氣的技巧，及救援技巧

• 目標－靜態閉氣90秒，動態閉氣25米

• 開放水域課程學習攀繩下潛與恒重下潛，及潛伴制度

• 目標－恒重下潛10-16米

PADI 進階自由潛水員

誰可以學？

• 年滿15周歲或以上（未成年需經父母或者監護人同意）

• 已完成PADI自由潛水員課程

學習內容？

• 進階自由潛水的知識發展理論學習

• 平靜水域課程學習伸展與放松的技巧，加強靜態閉氣與動態閉氣

• 目標－靜態閉氣2分30秒，動態閉氣50米

• 開放水域課程學習更深的攀繩下潛與恒重下潛，及更多潛伴制度與救援技巧

• 目標－恒重下潛20-24米

PADI 名仕自由潛水員

誰可以學？

• 年滿18周歲以上

• 已完成PADI進階自由潛水員課程

• 在最近兩年內已完成急救和心肺復蘇課程

學習內容？

• 名仕自由潛水的知識發展理論學習

• 平靜水域課程加強靜態閉氣與動態閉氣，學習無蹼動態閉氣

• 目標－靜態閉氣3分30秒，動態閉氣70米

• 開放水域課程學習Mouthfill耳壓平衡法，更深的攀繩下潛與恒重下潛的熱身以及測試潛水，及更多的自由潛水技巧

• 目標－恒重下潛27-40米

全國自由潛水課程預約

* 學習自由潛請與專業教練聯系，下水時切勿獨自潛水

* 課程內容可能會有更新，如發現請及時告知

信息來源本網站

如需轉載請注明來自深潛HelloDive.com